院長からのお知らせ

　衣替えの季節になりましたね。５月に暑い日が続いたので、いつ衣替えをしたらよいのか迷ってしまいます。その都度気温や湿度を肌で感じて、衣服で調節するようにしたいですね。
　体調を整える基本は、睡眠だと思います。しっかりと十分な睡眠を取り、日中しっかり動けるようにしたいですね。
勉強も仕事も集中が大切だと思いますので、短い時間を有効利用して、なるべく夜更かしをしないで済むようにして下さい。
ご自分の身体を労わって下さいね。